Pilates Clínico

As práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem necessita de reabilitar e educar o corpo e nisso o Pilates Clínico é um grande vencedor. Quer seja abaixo dos 60 anos, quer seja acima, com o Pilates Clínico desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular através de exercícios fáceis de realizar para não causar lesões. O corpo humano foi concebido para se movimentar e como tal necessita de se mexer regularmente com vista ao seu melhor funcionamento e de forma a evitar doenças. A prática regular de atividade física e a adoção de um estilo de vida ativo são necessários para a promoção da saúde e qualidade de vida durante o processo de envelhecimento.