Hipopressivos

Descrição do Serviço

O “hypo” vem do grego e significa baixo; já o “pressif” remonta ao termo francês que designa pressão. A combinação de ambas as palavras refere-se a uma ginástica sem pressão que serve para melhorar e fortalecer o pavimento pélvico. São recomendados para pessoas com incontinência urinária porque permitem regenerar o tónus muscular e adquirir uma maior consciência do corpo. Estes abdominais combinam o trabalho postural com a respiração, tal como o ioga. São muito benéficos para combater as dores de costas. Ao aumentar a flexibilidade dos músculos, também evitam a ocorrência de lesões. Reduzem a cintura. A realização destes abdominais em apneia pode permitir-nos perder até dois números de cintura. Além disso, como ativam o metabolismo, queimam mais calorias. Também aumentam a sensibilidade da zona pública, fazendo com que o tempo de excitação durante as relações sexuais seja maior e, por isso, o orgasmo dá mais prazer. É um treino rápido tendo a duração entre 20 a 30 minutos, porque são consideradas uma atividade física moderada.

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